(093) 002-98-08

(096) 989-88-92

Viber   WhatsApp   Telegram   TikTok

Instagram   Facebook      Ukr.net

Бадьорий ранок із бізнес-факультетом!

Бадьорий ранок лише з новою та цікавою новиною від студентів бізнес-факультету! Сьогодні поговоримо про ті звички, які нададуть тобі бадьорості та продуктивності на весь день. Отож, записуй!

  1. Вчасний сон.

Якість та тривалість сну прямо впливає на продуктивність ранку. Тому не варто покладати сильні надії, що вам вдасться прокинутися о 6 та бути енергійним увесь день, якщо ви спали менше, аніж потрібно організму. Відзначимо, що ідеальний середній час сну – 7-8 годин.

  1. Рух.

Ранкові навантаження дозволять збадьоритись, пришвидшують обмін речовин, покращують роботу мозку та навіть впливають на якість сну. Бракує часу? Знайдіть хоча б кілька хвилин на просту зарядку.

  1. Наодинці з собою.

Тренувань потребує не тільки тіло, а й мозок. Вчені виявили, що медитація здатна покращувати концентрацію уваги.

  1. Прохолодний душ.

Він не лише дозволяє швидше прокинутися, а й покращує психічне та фізичне самопочуття.

  1. Сніданок.

Сніданок є неймовірно важливим, адже без нього можна отримати цілий список неприємних та небезпечних захворювань.

Будь крутим! Лови хвилю разом із ФГРіТБ!

Переглядів: 8

ДЕКАНАТ:

Адреса: Київ, вул. Є. Коновальця, 36 (каб.709)

Режим роботи: ПН. - ПТ.: 08:30 - 17:30

Тел.: +38(093) 002-98-08

Моб.: +38(096) 989-88-92 Готельно-ресторанна справа, консультує: Комарніцький Ігор Олегович

Моб.: +38(093) 002-98-08 Готельно-ресторанний і туристичний бізнес, консультує: Пилипів Вікторія Володимирівна

Моб.: +38(096) 902-29-03 Міжнародний туризм, консультує: Плецан Христина Василівна

E-mail: fgritb@ukr.net

         

ПРИЙМАЛЬНА КОМІСІЯ:

Адреса: Київ, вул. Чигоріна, 20 (каб.12)

Режим роботи: ПН. - НД.: 08:00 - 20:00

Тел.: +38(044) 285-44-03

Тел.: +38(044) 285-43-86

Факс: +38(044) 285-85-27

E-mail: abiturient@knukim.edu.ua

             

МИ НА КАРТІ:

 
Карта (клацніть для збільшення)

Copyright © 2020 ФГРіТБ КНУКіМ