Будь ефективним! Будь у стані потоку!

Що ж таке стан потоку та чому важливо бути у ньому. Студенти Факультету готельно-ресторанного і туристичного бізнесу діляться цікавим інфо. У потоці людина занурюється в роботу з головою і стає при цьому максимально ефективною. Що потрібно, щоб увійти в потік?

1. Вчіться концентрації

Для стану потоку важливо навчитися ставити цілі і концентруватися на них. Перешкодити цьому може занепокоєння і надлишок завдань. Щоб зняти напругу, зайву метушню і занепокоєння очистіть голову від зайвої інформації, знайдіть те, що вас розслабляє, розділіть завдання на послідовність дрібних і конкретних кроків — це дозволить заспокоїтися і зосередитися на одному завданні.

2. Робіть те, що вам дійсно подобається

У тих видах діяльності, які захоплюють і приносять радість, потік виникає природно. Наповнюйте свою діяльність завданнями, які вам цікаві. Вам приносить задоволення ваша робота? Це явна ознака того, що ви в потоці. Шукайте радість і сенс у своїх звичних завданнях, а якщо це неможливо, — є привід задуматися.

3. Піднімайте свою планку

Потік — це баланс між викликом і навичками. Подивіться на свою діяльність. Де ви відчуваєте нудьгу або розслабленість? Щоб створити стан потоку, необхідно збільшити складність завдань. Тільки в таких умовах ви зможете відчути необхідність щось робити по-іншому: вивчити нову інформацію, розробити новий підхід, придумати нові ідеї, створити унікальну програму…

4. Розвивайте свої компетенції

Отримуйте нові знання, щоб справлятися з новими викликами. Тоді у вас вийде постійно практикувати пункти 2 і 3.