Твої ефективні мікрозвички

Бізнес-студенти розповідають про те, як маленькі повсякденні дії призводять до великого успіху. Ось п‘ять мікрозвичок, які можна ввести у своє життя вже сьогодні від Факультету готельно-ресторанного і туристичного бзінесу:

1. Змушуйте себе виконувати завдання, навіть коли вам цього не хочеться

Кожного дня обирайте невелику задачу, яку ви не хочете робити, і виконуйте її. Це може бути що завгодно — від миття посуду до застилання ліжка, від пробіжки до приготування вечері. Робіть це протягом декількох днів, і ви зрозумієте, що проблема не в задачах. Проблема — у звичці відкладати справи на потім. Витративши кілька днів на виконання дрібних справ, переходьте до більших.

2. Готуйтеся до завтрашнього дня напередодні ввечері

Оберіть одяг на завтра і зберіть сумку. Напишіть список справ і перевірте календар, щоб згадати, чи заплановані якісь зустрічі або дзвінки. Зробіть усе можливе, щоб полегшити завтрашній день. Якщо у вас є план — ви все зробите швидше.

3. Використовуйте таймер для задач

Техніка Pomodoro — один з найвідоміших способів збільшити продуктивність. Вона стала такою знаменитою, бо дійсно працює. Це фактично найкорисніша мікрозвичка з цього списку.

4. Записуйте кожну ідею

«Все в порядку, я запам’ятаю це» — найбільша брехня, яку ми собі говоримо. З усіх речей, які ви дізнаєтеся за день, більша частина — безслідно зникне у вашій пам‘яті. Заведіть звичку записувати все підряд, навіть ті дурниці, які здаються несуттєвими.

5. Проводьте день без соціальних мереж

Спробуйте провести день без соцмереж або взагалі не підключайтеся до Wi-Fi чи LTE. Як тільки ви зрозумієте, що нічого не втрачаєте, перебуваючи в автономному режимі весь день, то свідомо вирішите проводити менше часу в інтернеті.